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平和質(zhì)：最健康新的動力，要保持平和質(zhì)是最理想的體質(zhì)的過程中。在飲食上，不需要刻意進(jìn)補(bǔ)廣泛關註，只要合理搭配膳食結(jié)構(gòu)促進進步，控制飲食節(jié)制即可，讓我們珍惜這個寶貴的身體狀態(tài)吧鍛造！氣虛質(zhì)：要防反復(fù)感冒氣虛的人平時怕冷競爭激烈、怕熱、怕風(fēng)工具，很容易感冒智慧與合力。適合多吃以有益氣健脾的食物為主，如山藥重要的角色、土豆開放要求、扁豆等，少吃耗氣的食物平臺建設，給身體補(bǔ)充足夠的能量服務機製，提高免疫力。陽虛質(zhì)：保暖最重要陽虛的人怕冷使用，手腳冰涼大幅拓展，喜歡喝熱水，大便稀更加堅強。飲食上與時俱進，可多食用溫補(bǔ)陽氣的食物，如牛肉初步建立、羊肉綜合運用、韭菜等，少食生冷寒涼的食物，給身體帶來溫暖實事求是，減少不適感進行探討。

適量飲用：雖然中藥具有很好的養(yǎng)生效果，但過量服用可能會導(dǎo)致不良反應(yīng)服務水平。因此最新，在服用中藥時橫向協同，一定要按照醫(yī)囑或說明書上的劑量進(jìn)行更為一致。

2.避免與禁忌食物同食：有些草藥與特定的食物存在相克現(xiàn)象，如人參忌蘿卜、黃芪忌綠豆等活動上。因此，在服用中藥期間進一步推進，應(yīng)避免與這些食物同食導向作用。

3.孕婦慎用：部分中藥具有刺激性或毒性，可能會對胎兒造成不良影響應用的選擇。因此十大行動，孕婦在服用中藥前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見。

4.長期服用需監(jiān)測身體狀況：雖然中藥具有很好的保健作用創新延展，但長期服用可能會對肝腎功能產(chǎn)生一定負(fù)擔(dān)強化意識。因此，在長期服用中藥時基本情況，應(yīng)定期監(jiān)測身體狀況現場，確保安全有效。